در حال بارگذاری ویدیو ...

چگونه بفهمم رکورد من در حرکات بدنسازی چقدر است؟

۰ نظر
گزارش تخلف
خانه تناسب اندام تک
کانال تایید شده خانه تناسب اندام تک

نحوه محاسبه 1RM یا یک تکرار بیشینه در این ویدیو آموزش داده می شود
آکادمی باغ شاطر

نظرات

نماد کانال
نظری برای نمایش وجود ندارد.

توضیحات

چگونه بفهمم رکورد من در حرکات بدنسازی چقدر است؟

۱ لایک
۰ نظر

نحوه محاسبه 1RM یا یک تکرار بیشینه در این ویدیو آموزش داده می شود
آکادمی باغ شاطر

ورزشی