پرس سرشانه دمبل تکنیک ۲۱ اس (۲۱s)
آموزش حرکت بدنسازی پرس سرشانه دمبل تکنیک ۲۱ اس (۲۱s)
اگر نیاز به دریافت برنامه تمرینی و تغذیه، متناسب با شرایط بدنی خودتان را دارید
به وبسایت مراجعه و از اپلیکیشن و وبسایت تمرینو استفاده کنید. www.tamrino.ir من با افتخار یک بدنسازم
نظرات