Skip to main content
۴,۰۰۲ بازدید

افراد تازه کار در بدنسازی دنبال برنامه های حرفه ای نباشند!

کانال تایید شده خانه تناسب اندام تک
منتشر شده در تاریخ ۲۲ آبان ۱۳۹۶

توضیحاتی در خصوص لزوم استفاده از برنامه های ساده تر و استاندارد برای مبتدیان