سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی سرشانه پرس سرشانه با هالتر از پشت
ادامه
mehrzad
۱۳۹۵/۰۹/۰۵
۰۰:۰۱
نمایش فیلم - آموزش حرکات بدنسازی - سرشانه - پرس سرشانه با هالتر نشسته
mehrzad
۰۰:۰۲
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی پشت سرشانه روئینگ عمودی با هالتر
mehrzad
۰۰:۴۱
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی پشت سرشانه پرس سرشانه با هالتر از پشت ایستاده
mehrzad
۰۰:۰۲
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی سینه پرس سینه با هالتر
mehrzad
۰۰:۰۲
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی سینه پرس بالا سینه با هالتر
mehrzad
۰۱:۱۹
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی سرشانه پرس کوبایی (با دمبل)
mehrzad
۰۰:۰۲
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی سرشانه پرس سرشانه با دمبل
mehrzad
۰۰:۴۱
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی سرشانه پرس سرشانه با دمبل ایستاده
mehrzad
۰۰:۰۲
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی سرشانه پرس سرشانه با دستگاه
mehrzad
۰۰:۴۱
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی سرشانه پرس بردفورد نشسته
mehrzad