زمانبندی: ۲۰ حالت ۱ دقیقهای استراحت ۵ دقیقهای ۱۰ حالت ۲ دقیقهای استراحت ۵ دقیقهای ۳ حالت ۵ دقیقهای استراحت ۵ دقیقهای ۲ حالت ۸ دقیقهای استراحت ۵ دقیقهای ۱ حالت ۱۰ دقیقهای استراحت ۵ دقیقهای ۱ حالت ۱۵ دقیقهای فیلمهکلاس طراحی فیگور: ۰۵ مدل: Mara Cole زمانبندی: ۲۰ حالت ۱ دقیقهای استراحت ۵ دقیقهای ۱۰ حالت ۲ دقیقهای استراحت ۵ دقیقهای ۳ حالت ۵ دقیقهای استراحت ۵ دقیقهای ۲ حالت ۱۰ دقیقهای استراحت ۵ دقیقهای ۱ حالت ۱۵ دقیقهای
نسخه کم حجم: drive.google.com/open?id=1vM8jtPS8jIFwYpDXX6DcBeW97SIYgwhc