تمرینات کششی و هوازی

روابط عمومی شرکت سیمان سپاهان

۱۴۰۰/۰۲/۱۹

ورزش در منزل در دوران کرونا

تمرینات بالا تنه

روابط عمومی شرکت سیمان سپاهان

تمرینات پا

روابط عمومی شرکت سیمان سپاهان

ورزش مناسب خانه - با دمبل - درجه سختی : متوسط (level 3)

ورزش مناسب خانه - درجه سختی : متوسط (level 3)

ورزش مناسب خانه - Abs - درجه سختی : متوسط (level 3)

ورزش مناسب خانه - درجه سختی : آسان (level 1)

ورزش مناسب خانه - درجه سختی : سخت (level 4)

ورزش مناسب خانه - درجه سختی : مبتدی (level 0)

بهترین بیمه درمان تکمیلی

اولین روز تمرینی رئال مادرید بعد از قرنطین

ققنوس سافت