سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی پشت بازو ایستاده با دمبل ، تک دست ، پشت گردن
ادامه
mehrzad
۱۳۹۵/۰۸/۲۰
۰۰:۰۱
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی زیر بغل با دمبل تک دست ، روئینگ
mehrzad
۰۰:۰۱
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی زیر بغل با دمبل تک دست ، روئینگ ایستاده
mehrzad
۰۰:۰۱
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی پشت ساعد با دمبل ، تک دست
mehrzad
۰۰:۵۰
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی ساعد با دمبل تک دست
mehrzad
۰۰:۰۱
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی ساعد با دمبل تک دست
mehrzad
۰۰:۰۳
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی جلوبازو با دمبل ، تک دست ، نشسته
mehrzad
۰۰:۰۲
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی پشت بازو نشسته با دمبل ، تک دست
mehrzad
۰۰:۴۸
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی ساق پا ایستاده با دمبل
mehrzad
۰۰:۰۱
نمایش فیلم پشت سرشانه با دمبل تک دست ، روئینگ ایستاده
mehrzad
۰۰:۰۱
نمایش فیلم آموزش حرکات بدنسازی زیر بغل با دستگاه از بالا ، تک دست
mehrzad