گشت‌وگذارهای اینترنتی در شبکه‌های اجتماعی، خصوصاً اینستاگرام، از رایج‌ترین فعالیت‌های افراد در فضای مجازی است. نکته مهم اینجاست که دنبال کردن هر محتوایی، مناسب روحیه و احوالات شما نیست. دیدن برخی تصاویر و خواندن بعضی مطالب، می‌تواند تأثیرات مخرب طولانی‌مدتی بر روح و روانتان داشته باشد.