۹ عادتی که به مرور زشتت می‌کنه (بدون اینکه متوجه بشی)

خیلی وقتا مشکل جذاب نبودن، اعتمادبه‌نفس پایین یا حالِ بد، ربطی به ژنتیک و شانس نداره؛
برمی‌گرده به عادت‌های کوچیکی که هر روز تکرارشون می‌کنیم و حواسمون هم نیست.
از خواب و غذا، تا بهداشت، استرس، استایل و طرز برخورد با آدم‌ها