نکات مهم برای استفاده از تردمیل

قبل از روشن کردن تردمیل باید پاها رو کجا قرار بدیم؟
چکار کنیم که اگر تعادلمون رو از دست دادیم سقوط نکنیم؟

خیلیا تصورشون اینه که ورزش کردن با تردمیل کاری نداره، یه دکمه میزنیم و شروع به حرکت میکنیم.

اما کار با تردمیل ریزه‌کاریا و نکاتی داره که هم سلامتی خودتون رو تضمین میکنه و هم دستگاه رو…
——————————————————————
جهت مشاهده تنوعی از تردمیل های خانگی و باشگاهی روی لینک زیر کلیک کنید:

https://latifisport.com/product-category/treadmill/