من اینیستا گرامم رو را انداختم فقط دو تا مشکل دارم

۱.نمیدونم چطوری آیدیم رو بزارم توی نماشا
۲.چون خیلی وقته نبودم فالورهام کم شدن
میشه اگه اینیستاگرام دارین فالوم کنین و بهم بگین که از نماشا هستین تا منم فالوتون کنم