ترس یکی از احساسات پایهای انسان است که در پاسخ به تهدید واقعی یا خیالی بروز میکند. از نظر روانشناسی، ترس نقش مهمی در بقا دارد، اما اگر مزمن یا بیاساس شود، ممکن است به اضطراب یا فوبیا تبدیل شود. توی ویدیو کاملتر دربارهی علتها، واکنشهای بدن و راههای مدیریت ترس توضیح دادیم.