اگر عمل کاهش وزن انجام دادید، اولویت اصلی وعدههاتون باید پروتئین و سبزیجات باشه و سهم برنج و نون به حداقل برسه. با تغییر نسبت خورش به برنج، به هدف سلامتیتون نزدیکتر بشید.
تلفن: 02536122543
اینستاگرام: dr.mahmood_heydari
سایت: https://drmahmoodheydari.com/