از آنجایی که در نیم قرن اخیر انواع نوشابههای قندی گازدار یا مصنوعی قفسه فروشگاهها و حتی منوی رستورانها را تسخیر کرده، اکنون دسترسی به نوشیدنیهای سالم و طبیعی گاهی دشوار یا ناممکن شده.
مطمئنترین راه این است که هر جایی میرویم نوشیدنی مورد علاقهمان را که با رژیم غذاییمان سازگاری دارد با خودمان ببریم، کاری که خودم انجام میدهم و در فصل تابستان اهمیت بیشتری دارد.