اینکه چند سال زندگی کنیم ده درصد به ژنهای ما و نود درصد به سبک زندگی ما مربوط است. در کشور آمریکا فقط یک نفر از ۵۰۰۰ نفر تا ۱۰۰ سال زندگی میکند. نکته جالب اینجاست که ظرفیت بدن انسان زندگی تا حدودا نود سال است و مواردی که به شما برای زندگی طولانیتر کمک میکنند شامل موارد زیر است: فعالیت فیزیکی رژیم غذایی که بیشتر مبتنی بر گیاهخواری است. غذا خوردن قبل از اینکه کامل سیر شوند. داشتن دوستهای خوب پیادهروی در طبیعت مناجات کردن برای مشاهده کامل ویدیو به لینک زیر بروید: https://rimersi.com/category-video/topic-ted-talk/how-to-live-to-one-hundred-150