کاهش استرس در محیط کار

در عصر حاضر که زندگی کاری با سرعت و فشار فزاینده‌ای پیش می‌رود، استرس در محیط کار به یکی از چالش‌های اصلی برای افراد تبدیل شده است. تأثیرات منفی استرس بر سلامت روانی و جسمانی کارمندان و همچنین عملکرد کاری آنها دیگر قابل انکار نیست. استرس مزمن می‌تواند منجر به اختلالات جدی سلامتی از جمله فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی و افسردگی شود. علاوه بر این، استرس می‌تواند تأثیر منفی بر روابط کاری، خلاقیت و توانایی حل مسئله داشته باشد.با توجه به این موضوعات، یافتن روش‌هایی برای کاهش و مدیریت استرس در محیط کار اهمیت بالایی پیدا می‌کند.
در این ویدئو میتونید روش های کاهش استرس در محیط کار یاد بگیرین همچنین می توانید از طریق لینک زیر 6 روش کاهش استرس در محیط کار را مطالعه کنید
https://javanoffice.com/%da%a9%d8%a7%d9%87%d8%b4-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d8%b3-kahesh-stress-mohit-kar/