بعد از اندولیفت مهمترین نکته اینه که پوست تحریک نشه. روز اول و دوم کمپرس سرد کمک میکنه ورم کنترل بشه.
سونا، حمام داغ، باشگاه و تعریق زیاد تا یک هفته ممنوعه. نور خورشید مستقیم نتیجه رو خراب میکنه پس خارج از خانه حتماً ضدآفتاب سبک و تمدید منظم. کرم و لوسیون معطر تا ده روز نه.
شستشو فقط با شوینده ملایم. آرایش سنگین هم بهتره روزهای اول انجام نشه.
اگر کمی احساس سفتی داشتی عادیه و دلیل نگرانی نیست.
منبع: کلینیک تخصصی اندولیفت دکتر میراحد موسوی
https://drahadmousavi.com/