اعتیاد، پدیدهای پیچیده و چندوجهی است که مرزهای جسم، ذهن و روابط انسانی را درهم میشکند. این اختلال نه تنها فرد مبتلا را درگیر میکند، بلکه خانواده، جامعه و نظام سلامت را نیز به چالش میکشد. در سالهای اخیر، با افزایش مصرف مواد مخدر، الکل و حتی رفتارهایی مانند قمار، خرید وسواسی و استفاده افراطی از اینترنت، درمان اعتیاد بیش از پیش اهمیت یافته است. اما سؤال اساسی این است: چگونه میتوان به افرادی که در چرخه وسوسه و مصرف گیر افتادهاند کمک کرد تا مسیر بهبودی را پیدا کنند؟
پاسخ این سؤال در رویکردهای علمی و روانشناختی نهفته است. یکی از مؤثرترین و پرکاربردترین روشهای درمان روانشناختی در این حوزه، درمان شناختی رفتاری(CBT)  است. این رویکرد با ریشه در نظریههای شناختی و رفتاری، بر این باور استوار است که افکار، احساسات و رفتارها بهصورت متقابل بر یکدیگر تأثیر میگذارند. بنابراین اگر بتوانیم افکار غیرمنطقی و الگوهای رفتاری ناسالم فرد را شناسایی و اصلاح کنیم، میتوانیم به تغییر احساسات و در نهایت به تغییر رفتار او نیز کمک کنیم.
https://ravaano.com/cbt-for-addiction
روانو مرجع تخصصی ابزارهای روانشناسی
https://ravaano.com/psych-tools