درمان یبوست

اگر ما روزانه حداقل یک خروجی نرم نداشته باشیم به بیماری یبوست دچار هستیم
برای این بیماری چند نوع درمان وجود دارد مانند:خاکشیر به همراه آب جوش، منع مصرف غذاهای یبوست زا چای سیاه، قهوه، فست فود و روغن های بازاری و غیره