بدترین رنج، آن چیزی نیست که از سوی دیگران به ما وارد میشود؛ بلکه آسیبی است که با قضاوتهای مداوم، نشخوار ذهنی و درگیریهای فکری بیپایان، خودمان برای خود ایجاد میکنیم. ذهنی که همواره به رفتار دیگران و دلخوریهای گذشته مشغول باشد، مجالی برای آرامش نمییابد و فرد را در چرخهای از فشار روانی نگه میدارد.
در فرآیند کوچینگ، مهارتی با عنوان فلیپینگ ذهنی مطرح میشود؛ مهارتی که به جای تمرکز بر خطاها یا عملکرد دیگران، توجه فرد را به این پرسش هدایت میکند: «در این موقعیت، من چه اقدام مؤثری میتوانم انجام دهم؟» بهکارگیری این مهارت، فرد را از حالت واکنشی و قربانیگونه خارج میکند و زمینه مسئولیتپذیری، آرامش و مدیریت بهتر شرایط را فراهم میسازد.
برای کسب اطلاعات تکمیلی درباره این مهارتها و ثبتنام در دورههای تخصصی مؤسسه کوچینگ احمدیمنش، میتوانید از طریق وبسایت زیر اقدام فرمایید. https://ahmadimanesh.com/coaching-course