آموزش ضربات دست و پا در کیک بوکسینگ

Name: آموزش ضربات دست و پا در کیک بوکسینگ
Uploaded: 2021-06-10T16:04:46+04:30
Duration: 52 s
Description: شما در این ویدیو با چند تکنیک دست و پا در کیک بوکسینگ آشنا میشین که میتونین در مسابقات استفاده کنید .

با من تمرین کن

۱۴۰۰/۰۳/۲۰

شما در این ویدیو با چند تکنیک دست و پا در کیک بوکسینگ آشنا میشین که میتونین در مسابقات استفاده کنید .

۰۱:۲۲

آموزش ضربات دست و پا در کیک بوکسینگ

50 تا درازونشست بدون کمردرد و شکم درد با خانم هدی سوزنگر

آموزش حرکت راند بک کیک توسط آقای ابراهیم حیاتی

تمرین برای ساختن یک ساق پا خفن

آموزش صحیح حلقه زدن با خانم فاطمه اسماعیلی

در بدنسازی در هر ست چند تکرار بزنیم ؟؟؟!

آموزش حرکت نیم وارو

چند نکته طلایی در مورد فراتر از 180

تمرینات چابکی برای افزایش سرعت پا در فوتبال

آموزش بهترین زمان برای مصرف کراتین

آموزش تمرینات بدنسازی در منزل با خانم فاطمه اسماعیلی