چندورزش قدرتی برای قفسه سینه ورفع افتادگی

تمرینات ورزش برای افتادگی سینه
فرم دهی به قفسه سینه
لطفاً قبل ازهرتمرین بدن خود را نرمش دهیدبعدتمام این ورزش هارو انجام بدیداگرهم مشکلات جسمی دارید با پزشک پیش برید.آسیب به خودتون نزنید