آموزش دفاع شخصی آزاد کردن دست ها

در این ویدو یکی از راه های آزاد سازی تحت عنوان آموزش دفاع شخصی گرفتن دو دست ، آموزش داده شده
کلیپ ها و مقالات بیشتر در کانال و سایت سازمان دفاع شخصی وینگ چون ایران
selfdefense-wt.com