غلات مواد غذایی مهمی هستند که ما از آن‌ها برای تأمین انرژی و تغذیه بهتر بدن استفاده می‌کنیم. آن‌ها از دانه‌هایی مانند گندم، جو، برنج و ذرت ساخته می‌شوند. غلات حاوی مقدار زیادی از مواد مغذی مانند فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که به بدن کمک می‌کنند تا به خوبی کار کند و سالم بماند. از غلات می‌توان در تهیه نان، پلو، آرد، سوپ و دیگر غذاها استفاده کرد. به طور کلی، غلات یک بخش مهم از رژیم غذایی سالم و متعادل هستند.
شبکه اوقات فراغت نخستین زیست بوم تخصصی مهارت و سرگرمی
برای سرگرمی فرزندانتان و اشنایی با فرهنگ های جهانی براتون روز شمار اماده کرده
که روز های شاد تری داشته باشید
مهم تر از همه اینکه بچه ها با مفهوم زمان و مناسبت های مختلف بیشتر آشنا می شوند و از لحظات ارزشمند عمرشون به خوبی استفاده کنند برای دیدن ویدئوهای بیشتر پیج oghatfaraghat.irرا دنبال کنید