زندگی امروزه پر از استرس و نگرانی است و بسیاری از افراد به دنبال راههایی برای کنترل استرس و داشتن آرامش در زندگی خود هستند. در این ویدیو، به بررسی 17 راهکار فوقالعاده و قابل اجرا برای داشتن آرامش میپردازیم که به شما کمک میکند تا زندگی متوازنتری داشته باشید و با چالشهای روزمره بهتر مقابله کنید.
لینک پادکست تاثیر آرامش بر یادگیری تخصص و مهارت در سایت سورس ایران: