مار و خارپشت

عادت‌های ذهنی منفی، یا ترس از بیان کردن باعث میشه که یکسری از ناگفته‌ها در ذهن ما بماند.
پس چه خوبه که با بیان کردن اون عادت‌ها رو حذف کنیم.
و مثل خار خارپشت به خودمون لطمه نزنیم