سرگرمی و طنز ورزشی کارتون و انیمیشن علم و فن آوری خودرو و وسایل نقلیه آموزش موسیقی و هنر اخبار و سیاست حیوانات و طبیعت بازی حوادث مذهبی

تمرین عضلات Core مخصوص بانوان ( مبتدی )

 ادامه
باشگاه بانوان رسپینا - بندرعباس
۱۴۰۴/۰۳/۲۳
تمرین عضلات Core (شکم و کف لگن) مخصوص خانم ها به صورت نشسته در سطح مبتدی
باشگاه بانوان رسپینا در بندرعباس ، ارائه دهنده کلاسهای ورزشی متنوع مخصوص خانم ها.
تنها استودیوی تخصصی بانوان با کلاس های VIP و خصوصی ( حداکثر 10 نفر ) و شهریه عمومی !
ورزشی
۰۵:۲۷

تمرین کوچک نمودن سایز سینه ، مخصوص بانوان در 5 دقیقه

باشگاه بانوان رسپینا - بندرعباس
۰۹:۰۹

رفع گردن و شانه درد با حرکات اصلاحی

باشگاه بانوان رسپینا - بندرعباس
۳۴:۰۹

30 دقیقه تمرینات HIIT فول بادی ویژه بانوان ( پیشرفته )

باشگاه بانوان رسپینا - بندرعباس
۲۰:۲۹

باشگاه بانوان رسپینا ، تمرین فول بادی TRX

باشگاه بانوان رسپینا - بندرعباس
۰۶:۲۷

تمرین عضلات Core مخصوص بانوان ( پیشرفته )

باشگاه بانوان رسپینا - بندرعباس
۱۰:۳۱

مجله ورزشی رسپینا : تمرین 10 دقیقه‌ای تقویت عضلات پا بدون فشار به زانوها ویژه زنان

باشگاه بانوان رسپینا - بندرعباس
۱۰:۳۹

تمرین 10 دقیقه‌ای HIIT کم‌فشار (سطح مبتدی) برای تقویت قلب و سوزاندن چربی ویژه زنان

باشگاه بانوان رسپینا - بندرعباس
۱۰:۲۴

تمرینات کار با وزنه (کتل بل) 10 دقیقه‌ای ویژه خانم‌ها | باشگاه بانوان رسپینا بندرعباس

باشگاه بانوان رسپینا - بندرعباس
۱۲:۴۵

تمرینات ورزشی برای تسکین درد قاعدگی

باشگاه بانوان رسپینا - بندرعباس
۰۵:۱۶

چگونه قبل از دویدن بدن خود را گرم کنیم ؟

باشگاه بانوان رسپینا - بندرعباس