نحوه ماساژ عضله تیبیالیس خلفی برای درد پشت ساق پا

https://mismassage.com/%D8%AE%D8%AF%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D8%A7%D8%B3%D8%A7%DA%98/
عضله تیبیالیس خلفی پشت ساق خیلی وقتا باعث گرفتگی و درد میشه.