۷ عادت غلط که اعتماد به نفست رو نابود می‌کنه

توی این ویدیو دکتر سمانه خلیلی درباره ۷ تا از عادت‌های اشتباه صحبت می‌کنه که کم‌کم اعتماد به نفس ما رو از بین می‌برن.
اگه احساس می‌کنی خودت رو دست‌کم می‌گیری یا همیشه از قضاوت بقیه می‌ترسی، این ویدیو می‌تونه نقطه شروع تغییرت باشه.