تو این ویدیو آموزشی تصمیم داریم نحوه خروجی گرفتن از اطلاعات دیتابیس هاست سی پنل رو به شما آموزش بدیم، تا پس از اون قادر باشین از اطلاعات موجود در جداول بانک اطلاعاتی هاست وب سایتتون از طریق ابزار phpmyadmin یه خروجی با فرمت .sql بگیرین.
https://mizbanfa.net/blog/hosting/cpanel/export-sql-file-via-phpmyadmin-in-cpanel/