حرکت به سمت نیازها

گر احساس نامطلوبی رو تجربه میکنید،به جای تمرکز صرف روی احساس نامطلوب
باید ببینیم که در نقطه مقابلش چه نیاز داریم
حرکت به سمت اون نیاز شادی میاره
بر اساس گفتاری از دکتر علی بابایی زاد