نرمش برای سندروم تونل کارپ

سندروم تونل کارپ یکی از شایعترین مشکلات امروزه هست.که با تغییر سبک زندگی و نرمش مرتب و مداوم ،قابل پیشگیری و درمان هست.هیچ گاه از دستها برای بلند شدن استفاده نکنید.مخصوصا افراد مسن روی صندلی و تختخواب بلندتر قرار بگیرند که موقع بلند شدن به دست ها فشار نیارند.کاربران کامپیوتر زیر دستشان بالشتکی کوچک از پنبه قرار دهند که زاویه __راه های ارتباطی با ما: شماره تماس: 02188707778 و 09353637983 _ وبسایت: www.asudclinic.com