دیر خوابیدن نوجوانان؛ فقط یک عادت یا زنگ خطری برای افت تحصیلی؟

کم‌خوابی در نوجوانی، تنها به خستگی روز بعد ختم نمی‌شود؛ بلکه می‌تواند تمرکز، حافظه، انگیزه تحصیلی و حتی روحیه فرد را تحت تأثیر قرار دهد.
در این ویدیو، بررسی می‌کنیم که چرا داشتن خواب کافی و منظم، یکی از مهم‌ترین عوامل در موفقیت تحصیلی و رشد ذهنی دختران نوجوان است.

اگر شما هم نگران تأثیر سبک خواب فرزندتان بر عملکرد تحصیلی‌اش هستید، ادامه مقاله را در لینک زیر بخوانید و با راهکارهای علمی و عملی آشنا شوید:
https://andishmand.net/the-importance-of-sleep-in-adolescent-learning/