قبل از این که ورزش را شروع کنیم، باید پوست صورت و گردن را با یک مرطوب کننده چرب کنیم تا پوست منعطف تر بشه.
برای خواندن مطلب کامل این پست و پست های مشابه به وبسایت مومیس مرجع و مشاور مو به آدرس ذیل مراجعه کنید.
http://moomiss.com/1400/12/25/5-easy-exercises-to-eliminate-wrinkles/