با عضو سابق تیم ملی بوکس ایالات متحده و یکی از بنیانگذاران و مربیان FightCamp، تامی دوکت، گام به گام یاد بگیرید که چگونه ضربه بزنید. جب یک تکنیک پانچ است که برای تسلط بر آن نیاز به زمان دارید. بنابراین اگر در بوکس تازه کار هستید یا می خواهید ضربات خود را بهبود ببخشید، این مراحل را در تمرینات خود اعمال کنید و مانند یک بوکسور حرفه ای شروع به مشت زدن کنید!