الگوی درست تو بدنسازی برای خانم ها کدومه؟

متاسفانه این روز ها تو شبکه های مجازی، انواع برنامه ها که حوزه تناسب اندام هستند در حال برجسته سازی خانوم هایی هستند که این ها به درد اینکه به عنوان الگوی بدنسازی معرفی بشن نمی خورن
د این ویدیو این مسئله تشریح شده ...