زمانی که یک فرد کمالگرا داره کاری رو انجام میده، اگر به نتیجه مطلوب نرسه کل اون کار رو زیر سوال میبره و تمام دستاوردهاش رو فراموش میکنه. کمالگرایی منفی یکی از ویژگیهای بارز وسواس به حساب میاد که طی اون باورهای فرد تغییر میکنن و تحریف میشن. در نتیجه یکی از راههای کنترل وسواس، اصلاح باورها و پذیرش بی قید و شرط خودمونه. در این ویدیو که مختصری از وبینار «مقابله با وسواس فکری و عملی» است، همراه با دکتر پورشهریار، دکترای روانشناسی از وسواس و کمالطلبی منفی صحبت کردیم. امیدواریم براتون مفید باشه. برای تماشای کامل دوره لینک زیر توی مرورگرت کپی کن http://b2n.ir/w07632 آنلایف هر هفته وبینار آموزشی داره اگر می خوای باعث پیشرفت خودت بشی توی وبینار ها شرکت کن. http://b2n.ir/k42160 وب سایت http://b2n.ir/n15691