سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
آموزش ساخت سرشانه های ضخیم تر
ادامه
probody.ir
۱۴۰۱/۰۷/۱۱
فیلم آموزشی ساخت عضلات سرشانه غول آسا توسط غول دنیای پرورش اندام کالی ماسل با تکنیک های جدید و متفاوت برای افزایش حجم عضلات سرشانه
۰۱:۲۹
شنا سوئدی با شیب منفی
probody.ir
۰۷:۵۳
آموزش تمرین عضلات پشت با اولیسس
probody.ir
۳۶:۲۲
آموزش ۳۵ دقیقه تمرینات چربی سوزی اینتروال شدید
probody.ir
۳۷:۰۲
آموزش تمرینات هایپرتروفی سرشانه و شکم
probody.ir
۰۷:۰۳
ساخت شکم شش تکه در ۲۲ روز
probody.ir
۲۰:۳۲
بیست دقیقه تمرین حجمی بازو با کای گرین
probody.ir
۰۲:۴۸
ویدیو انگیزشی تمرینات جلو بازو سیمون پاندا
probody.ir
۰۶:۵۱
تمرین های فراموش شده ی بازو
probody.ir
۰۸:۱۷
آموزش ساخت عضلات سینه با تمرینات ایزومتریک
probody.ir
۱۴:۰۱
آموزش کامل تمرینات پشت با کای گرین
probody.ir