تفاوت وزنه برداری

در وزنه برداری دوضرب وزنه بردار میله را بالا می آورد و میتواند آن را روی سینه نگه داشته یا تکیه گاه کند اما در حرکت یکضرب باید بدون توقف میله را بالای سر ببرد.