هر فرد در طول زندگی با تجربههای دردناکی مواجه میشود که احساس بیارزشی، شرم، ترس، یا خشم در او ایجاد میکنند. این زخمها اغلب در دوران کودکی یا نوجوانی ایجاد میشوند، زمانی که فرد هنوز توانایی پردازش و مدیریت احساسات خود را ندارد. این زخمها میتوانند در اثر طرد والدین، تحقیر شدن، مقایسه شدن، مورد خشونت قرار گرفتن، یا نادیده گرفته شدن نیازهای عاطفی شکل بگیرند. اگر این زخمها به درستی پردازش نشوند، در ناخودآگاه فرد ذخیره شده و به شکل سایههای شخصیتی بروز پیدا میکنند.