۱۰ فایده شگفت انگیز روزه داری از نظر علم پزشکی برای سلامتی

مضرات روزه از نظر پزشکی
چه کسانی نباید روزه بگیرند
10 فایده شگفت انگیز روزه:
بسیاری افراد روزه را بعنوان فریضه ای دینی می شناسند در حالیکه عده کمتری از فواید روزه داری برای سلامت آگاه هستند. روزه گرفتن ، اگر به شکل صحیح انجام شود، تمرین خوبی برای بدن است. روزه باعث دفع سموم از بدن شده و قند خون و ذخیره های چربی بدن را نیز کاهش می دهد. عادات صحیح غذایی به کمک روزه داری برای افراد شکل می گیرد و سیستم ایمنی بدن تقویت می شود.
روزه دفع سموم از بدن را تسهیل می کند
روزه به سیستم گوارش فرصت استراحت می دهد
روزه به کاهش التهابات در بدن کمک می کند
روزه قند خون را کاهش می دهد
و ...
===============================================================================
هر روز یکسری مطالب آموزشی و درمانی رو براتون میزاریم تو کانال که می تونید با استفاده از آموزش ها زندگی سالم و تن سلامتی داشته باشید، اگه دوست دارین که مطالب کانال رو دنبال کنید پیشنهاد می کنم که رو لینک زیر کلیک و کانال رو سابسکرایب کنید.
https://www.youtube.com/@tebsonati-hs?sub_confirmation=1