کوچینگ فرآیندی می باشد که توسعه و یادگیری را ایجاد می کند و بنابر این عملکرد فرد یا سازمان را بهبود می دهد. منتورینگ وکوچینگ از رویکردها و مهارت های شبیه به هم استفاده می کنند، اما کوچینگ از لحاظ بازه زمانی کوتاه مدت و منتورینگ دارای یک بازه زمانی بلند مدت می باشد . به طور کلی منتورینگ و کوچینگ بر این فرض استوار می باشد که مراجعین خودآگاه می باشند که کوچینگ و منتورینگ را انتخاب می کنند ، زیرا آنها به مداخله درمانی نیازی ندارند .