خنده نه تنها روحیه شما را تقویت میکند، بلکه بر ارتباطات اجتماعی و حتی عملکرد مغزی نیز تاثیر مثبتی دارد. در خنده درمانی، افراد با شرکت در جلسات گروهی خنده، علاوه بر تجربه لذت و شادی، روابط عاطفی قویتری ایجاد میکنند. این روش درمانی بهویژه در بهبود افسردگی و اضطراب موثر است و راهی است برای اینکه زندگی را با نگاهی مثبتتر و پرانرژیتر تجربه کنید.