آموزش حرکت راند بک کیک توسط آقای ابراهیم حیاتی

Name: آموزش حرکت راند بک کیک توسط آقای ابراهیم حیاتی
Uploaded: 2021-07-11T08:20:43+04:30
Duration: 1 min 23 s
Description: برای اینکه بتونین حرکت راند بک کیک رو در کیک بوکسینگ یاد بگیرین میتونین از این ویدیو آموزشی استفاده کنین

با من تمرین کن

۱۴۰۰/۰۴/۲۰

برای اینکه بتونین حرکت راند بک کیک رو در کیک بوکسینگ یاد بگیرین میتونین از این ویدیو آموزشی استفاده کنین

ورزشی

۰۱:۲۲

آموزش حرکت راند بک کیک توسط آقای ابراهیم حیاتی

50 تا درازونشست بدون کمردرد و شکم درد با خانم هدی سوزنگر

تمرین برای ساختن یک ساق پا خفن

آموزش صحیح حلقه زدن با خانم فاطمه اسماعیلی

در بدنسازی در هر ست چند تکرار بزنیم ؟؟؟!

آموزش حرکت نیم وارو

چند نکته طلایی در مورد فراتر از 180

تمرینات چابکی برای افزایش سرعت پا در فوتبال

گرفتن پا توسط حریف و آموزش رهایی از آن (توضیحات ویدیو را بررسی کنید)

آموزش بهترین زمان برای مصرف کراتین

آموزش تمرینات بدنسازی در منزل با خانم فاطمه اسماعیلی