آموزش اندازه گیری بالاتنه

سلام دوستای عزیزم خوشحالم که ژنیک شاپ رو برای یادگیری انتخاب کردی .
اگه دوست داشتی و افتخار بدی پیج اینستامون رو هم میتونی فالو کنی تا ویدئوهایی رو اول از همه ببینی