سرگرمی و طنز
ورزشی
کارتون و انیمیشن
علم و فن آوری
خودرو و وسایل نقلیه
آموزش
موسیقی و هنر
اخبار و سیاست
حیوانات و طبیعت
بازی
حوادث
مذهبی
اشتراکگذاری
طراحی و آموزش انواع بازی برای کودکان
ادامه
با من تمرین کن
۱۴۰۰/۰۳/۲۰
یک تمرین عالی برای کودکان که به صورت ساده و هیجان انگیز توسط مربی حرفه ای خانم معصومه بهپوران طراحی شده .
خانم معصومه بهپوران یکی از بهترین مربی ها هستند که در تبریز فعالیت دارند .
۰۳:۲۷
آموزش حرکت صحیح پیچ با آقای حجت افضلی
با من تمرین کن
۰۱:۲۰
آموزش حرکت mermaid یا پری دریایی با خانم مریم رحمتی
با من تمرین کن
۰۳:۰۸
آموزش بهترین زمان برای مصرف کراتین
با من تمرین کن
۰۲:۲۰
آموزش تمرینات بدنسازی در منزل با خانم فاطمه اسماعیلی
با من تمرین کن
۰۱:۲۲
50 تا درازونشست بدون کمردرد و شکم درد با خانم هدی سوزنگر
با من تمرین کن
۰۱:۲۳
آموزش حرکت راند بک کیک توسط آقای ابراهیم حیاتی
با من تمرین کن
۰۱:۱۲
تمرین برای ساختن یک ساق پا خفن
با من تمرین کن
۰۲:۱۹
آموزش صحیح حلقه زدن با خانم فاطمه اسماعیلی
با من تمرین کن
۰۲:۲۱
در بدنسازی در هر ست چند تکرار بزنیم ؟؟؟!
با من تمرین کن
۰۴:۵۷
آموزش حرکت نیم وارو
با من تمرین کن