بدمینتون

بدمینتون شامل حرکات دویدن، پریدن، ضربه زدن و کشش بدن بصورت سریع است. بدمینتون برای سلامت بدن بسیار مفید بوده و موجب تقویت قدرت، استقامت، سرعت و چابکی و ورزیدگی بدن می شود.