شناکردن عبارت است از حرکات منظم دستها و پاها و بهطور کلی بدن که امکان پیشروی موجودات زنده در آب را ممکن میسازد. ورزش شنا یکی از ورزشهای آبی است که ورزشکاران با شنا کردن در آب به رقابت میپردازند. برای دانلود پکیج آموزش کامل ورزش شنا به صورت حرفه ای به لینک زیر مراجعه نمایید. https://bornaandishan.ir/downloads/swim-training/