20 دقیقه تمرین کاردیو کامل بدن

Name: 20 دقیقه تمرین کاردیو کامل بدن
Uploaded: 2024-05-01T10:50:33+03:30
Duration: 20 min 23 s
Description: این 20 دقیقه تمرین HIIT تمام بدن را انجام دهید و 300 کالری بسوزانید. با انواع قدرت های با شدت بالا و حرکات قلبی، این روتین هم برای سوزاندن چربی و هم برای ایجاد قدرت عالی است.

chhepassa

۱۴۰۳/۰۲/۱۲

این 20 دقیقه تمرین HIIT تمام بدن را انجام دهید و 300 کالری بسوزانید. با انواع قدرت های با شدت بالا و حرکات قلبی، این روتین هم برای سوزاندن چربی و هم برای ایجاد قدرت عالی است.

ورزشی

۰۱:۴۷

20 دقیقه تمرین کاردیو کامل بدن

آخرین تمرینات بانوان دونده ایران

خلاصه بازی نساجی - استقلال || صدر در شمال جا ماند!

راهنمای جامغ ماساژ ورزشی درمانی

راهنمای کاربردی ماساژ در ورزش

He is so nice

Kylian finally met his identical twin

دوچرخه سواری در سراشیبی با دوچرخه شهری قدیمی

خلاصه بازی بایرلورکوزن ـ آگسبورگ

قایق جت رودخانه شوتوور - کوئینزتاون، نیوزلند

چتربازی بر فراز باهاما