مکمل آهن چیز جدیدی نیست. سالهاست که انواعی از مکملهای این مادهی معدنی توسط گروههای مختلف مصرف میشود. این مکملها بسته به نوع ترکیب اصلیشان در دستههای مختلفی از جمله شلاتههای آهن با آمینواسید، نمکهای مختلف آهن، آهن متصل شده با پروتئین، آهنهای دارای پوشش، آهن هم و … قرار میگیرند. گزینههای سنتی مکمل آهن خوراکی شامل نمکهای آهن، فروس گلوکونات، فروس سوکسینات و آهن پلی مالتوز و … بود. با این حال نسل جدید آهنهای خوراکی ترکیبات متفاوتی دارند.